Składniki:

- Chleb pełnoziarnisty bez mąki "Cały z ziaren" (już upieczony)
- Puszka tuńczyka
- Twaróg
Chleb można upiec wieczorem (sposób przygotowania na opakowaniu), a rano wymieszać tuńczyka z twarożkiem i nałożyć na chleb.
Składniki:

Chleb można upiec wieczorem (sposób przygotowania na opakowaniu), a rano wymieszać tuńczyka z twarożkiem i nałożyć na chleb.